日記
2014年2月20日(木)
体重62.3kg

夕食は穀物抜き?

×

お通じは、あった?

○

体重は測った?

○

肩甲骨の体操をした?

未記入

腰のストレッチをした?

未記入

平日、お弁当持った?

未記入

ステッパーふみふみした?

未記入

ジュースを飲まない

○

朝は酵素ドリンク

○

骨盤体操

○

踏台昇降

○

623

23:55
体重62.3kg

失敗した〜。
今日は、お昼も夕飯も炭水化物をとってしまいました。
そしたらこの体重。
多分きちんと今まで通りにしていたら、減ってたよね。
やっちまいました。

ここがダメなんだね〜。


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38歳 女性 身長:161.0cm
2013年末に人生で最重量を記録しました。
Lineに友達が載せた
みんなで写った飲み会の写真の中の自分を見て
ダイエットを決意しました。

痩せます。
痩せたいです!


最終的な目標体重は54キロ。


小1息子くんと保育園児娘っこが居ます。
子どもたちがいて、旦那が出張ばかりだから運動できない!なぁんて言い訳してたらブクブクしてきたので、
言い訳しません。
運動します。


痩せて身軽なママに、なりたい。
女っぷりあげた〜い!!
2012年3月4日スタート
開始時67.3kg   
-5.6kg
現在61.7kg 35.8%
あと5.7kg
目標56.0kg   

 

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昨日
合計

 

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30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 63.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

るん
36歳 女性 
152.0cm 59.0s

たけお
25歳 女性 
161.8cm 56.0s

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