日記
2009年2月14日(土)
体重56.5kg

休みの日も一日一万歩でごーごー

×

三食バランスよく食べる(暴食しない)

×

おやつは一日80キロカロリーまで♪

○

自転車でごーごー

00:00
体重56.5kg

今日は手紙出しに行くのに自転車でいってみたり。

車よりはいいよね。

しかしやっぱり昼御飯を食べすぎる(+_+)ちょっとはがまんしろ、自分。


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30代前半 女性 身長:151.0cm
少しづつ確実にをモットーにがんばって減らしていきたいです♪
2009年2月8日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-0.7kg +1.2%
現在56.3kg 31.2%
あと9.3kg あと9.2%
目標47.0kg 22.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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murasan
女性 
158.0cm 60.7s

けいさん
25歳 女性 
162.0cm 54.6s

めぐ
39歳 女性 
155.7cm 61.8s

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