ダイエット日記 > ショコラさんのマイページ > 22日目◇テスト1日目終了!
日記
2014年2月20日(木)
体重58.6kg   体脂肪率32.0%

体重をはかる!

未記入

お通じ!

未記入

お菓子は1種類のみ(or食べない)

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

腹筋30回&背筋30回!

未記入

体重をはかる!

×

お菓子は1日一種類(or食べない)

×

夜8時以降は何も食べない!

×

22日目◇テスト1日目終了!

23:02
体重58.6kg  体脂肪率32.0%



◇朝◇
・唐揚げ(3個)
・切り干し大根
・ご飯

◇昼◇
・たらこスパゲッティ

◇夜◇
・親子丼
・味噌汁

◇間食◇
・プッカ(1箱)
・みかんゼリー
・いちご(2粒)



〜反省〜

テスト1日目終了しました\(^o^)/
(ついでに3日間あります!)

お菓子のプッカが美味しすぎる...
しかも全部食べてもカロリーは
他のチョコ菓子より無いのにビッグリ!
これからテスト勉強の時はプッカを
食べていこうかなぁ(*^^*)


◇p.s◇
カロリー低めのチョコ菓子を探してみる!



.


コメント
2014年2月21日 12:25
テスト勉強中は糖分欲しくなりますよねー><
2014年2月22日 01:08
ブラックガムいいですよ←
ミントですっきりするから甘いもの食べたくなくなります(^o^)笑
2014年2月23日 15:22
ゆきんこさん→
欲しくなりますよね(>_<)
けどあまりにも食べすぎたら
太ってしまうのでなるべく
押さえて食べてます...!!!

のんのんさん→
ブラックガムですか!!
しかも目も覚めそうですね!!
(↑勉強してたらよく眠くなる)
参考にさせていただきます♪

コメントする


 


21歳 女性 身長:155.0cm
初めまして!!
高校2年生ですヾ(´ω`●)

過去に2回ダイエットに失敗...
3度目の正直と言うことで
無理をせず自分のペースで
少しずつ痩せれるように
ダイエット頑張ります!!!
2014年1月29日スタート
開始時58.0kg 34.0%
+0.4kg ±0%
現在58.4kg 34.0%
あと8.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.4s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

一覧へ

 

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 110.8s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!