ダイエット日記 > ショコラさんのマイページ > 22日目◇テスト1日目終了!
日記
2014年2月20日(木)
体重58.6kg   体脂肪率32.0%

体重をはかる!

未記入

お通じ!

未記入

お菓子は1種類のみ(or食べない)

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

腹筋30回&背筋30回!

未記入

体重をはかる!

×

お菓子は1日一種類(or食べない)

×

夜8時以降は何も食べない!

×

22日目◇テスト1日目終了!

23:02
体重58.6kg  体脂肪率32.0%



◇朝◇
・唐揚げ(3個)
・切り干し大根
・ご飯

◇昼◇
・たらこスパゲッティ

◇夜◇
・親子丼
・味噌汁

◇間食◇
・プッカ(1箱)
・みかんゼリー
・いちご(2粒)



〜反省〜

テスト1日目終了しました\(^o^)/
(ついでに3日間あります!)

お菓子のプッカが美味しすぎる...
しかも全部食べてもカロリーは
他のチョコ菓子より無いのにビッグリ!
これからテスト勉強の時はプッカを
食べていこうかなぁ(*^^*)


◇p.s◇
カロリー低めのチョコ菓子を探してみる!



.


コメント
2014年2月21日 12:25
テスト勉強中は糖分欲しくなりますよねー><
2014年2月22日 01:08
ブラックガムいいですよ←
ミントですっきりするから甘いもの食べたくなくなります(^o^)笑
2014年2月23日 15:22
ゆきんこさん→
欲しくなりますよね(>_<)
けどあまりにも食べすぎたら
太ってしまうのでなるべく
押さえて食べてます...!!!

のんのんさん→
ブラックガムですか!!
しかも目も覚めそうですね!!
(↑勉強してたらよく眠くなる)
参考にさせていただきます♪

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21歳 女性 身長:155.0cm
初めまして!!
高校2年生ですヾ(´ω`●)

過去に2回ダイエットに失敗...
3度目の正直と言うことで
無理をせず自分のペースで
少しずつ痩せれるように
ダイエット頑張ります!!!
2014年1月29日スタート
開始時58.0kg 34.0%
+0.4kg ±0%
現在58.4kg 34.0%
あと8.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

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ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.1s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.7s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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