日記
2014年2月20日(木)
体重60.2kg   体脂肪率26.6%

夜8時以降は食べない!

×

毎日体重計にのる!

○

毎日5分はストレッチ

未記入

リンパマッサージ

未記入

タバコ吸わない

○

お通じは?

○

60.2kg   26.6%

22:27
体重60.2kg  体脂肪率26.6%


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26歳 女性 身長:171.0cm
ダイエットは5年ぶりくらい!笑
好きなものを好きな時に
好きなだけ食べて幸せでした^^
でもそろそろ美容にも力を入れて、
今年は自分を磨く一年にする!

マイペースに健康的に頑張るかなー!
2014年2月3日スタート
開始時61.0kg 26.0%
-1kg +1.8%
現在60.0kg 27.8%
あと4kg あと8.8%
目標56.0kg 19.0%

 

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なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.4s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 114.0s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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