日記
2014年2月20日(木)
体重58.2kg   体脂肪率32.8%

一日1リットルの水分を取る

×

テレビを見ながら足踏み30分

×

夜、9時以降は食べない

○

58.2kg   32.8%

22:03
体重58.2kg  体脂肪率32.8%


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女性 身長:158.0cm
離婚して2年♪
肩の荷が下りた(笑)のか、この2年で5キロ増!!!

またいつか好きな人ができた時のために
元の体重に戻しとかないと…
いえいえ!
もっときれいになっていないとね\(^o^)/
2014年2月14日スタート
開始時59.3kg 32.0%
-1.1kg +0.8%
現在58.2kg 32.8%
あと5.2kg あと9.8%
目標53.0kg 23.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 59.4s

AGSF
女性 
157.0cm 58.0s

sara
女性 
160.2cm 59.3s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.2s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

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