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日記
2014年2月20日(木)
体重52.6kg

夕飯以降食べない!

×

一日1回10分歩く

×

おやつは一日1回(飲み物除く)

×

ラジオ体操

○

腹式呼吸3分

○

お尻体操(10回×3)

未記入

テ・オ・ショコラ

21:39
体重52.6kg

チョコ好きの方〜!(と言う私もチョコ大好き♪)
チョコの代わりにこの紅茶はいかが〜?

バレンタインにお友達から頂いたのですが、
とっても美味しくって♪
チョコ食べるよりはダイエット効果あるかな(*^_^*)


コメント
 
 
2014年2月21日 08:50
すいりんさんおはよう(^^)いつもコメントありがとう♪やっぱりすいりんさんも同じですか(^-^;)お誘い断れないよね。甘いもの大好きだし。でもダイエット意識持ち続けていればハメは外さないかしら(~。~;)?テ・オ・ショコラ♪調べちゃった(^_-)可愛いしオシャレ♪ダイエットの友になりそうだね。買っちゃおうかな〜( ´艸`)
2014年2月21日 17:53
ぱぷぴーさん、日記書く事でこれでも少しおやつセーブ出来てるかな…と信じてます(*^_^*)

紅茶は、ほんのりココア風味が効いてて、私は好きです♪


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40代前半 女性 身長:157.0cm
結婚当時の45kg代に戻りたいっ♪( ´θ`)ノ
子どもの卒乳後、あっと言う間に8kg増!
体重増加後どんどん老けこんでいる自分に喝っ☆
美ママ目指してがんばります(^-^)/
2014年1月27日スタート
開始時56.0kg
-4kg
現在52.0kg
あと3kg
目標49.0kg

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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