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日記
2014年2月20日(木)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

×

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

○

予約できなかった(--;)

20:57
体重65.0kg

今日は息子の日本脳炎の予約の電話をしたら、休診日でした(^-^;
そして、カーヴィーダンスは、お腹以外は力を入れないでリラックスした状態の方がやりやすいですね♪
ちなみに、今日も画像はありませんm(__)m


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.1s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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