日記
2014年2月20日(木)

朝 たっぷり大豆グラノーラ

昼 蒟蒻とんこつラーメン 卵トッピング

夜 刺身 ビール

今朝は体脂肪率が2%も減っていてびっくり!
確かに昨日は仕事で重いものばかり運んだり梱包したりした。
一瞬だけかもしれないけど嬉しい!
今週の仕事は今日で終わり。
明日から掃除したり撮りためた韓国ドラマのビデオをいっぱい見よう♪


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44歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

sakura
女性 
154.0cm 64.0s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.9s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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