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日記
2014年2月19日(水)
体重56.3kg

毎日日記をつける

○

1日1000kcalまで

○

毎日何かしら運動

○

へこたれない

○

また少し減った♪

21:50
体重56.3kg

今日は、録画しておいた「僕のいた時間」をみた♪
切ない…(。-_-。)そしておもしろい♡
恋愛経験あんまないからね!笑
恋愛ものは夢があって好き♡
三浦春馬死なないで欲しいー(−_−;)

☆今日のご飯☆
朝…ご飯、鶏胸肉、いちご
昼…中華丼←100kcalのやつ、ご飯
夜…はんぺん2枚←チーズを乗せて焼いたやつ、磯部もち風のやつ、キャベツ

☆運動☆
ストレッチのDVDみたいなやつを2セット
なわとび15分

摂取カロリー…954kcal


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20代前半 女性 身長:156.0cm
ダイエット日記書くのは初めてなのでのんびりやっていきたいと思います笑(*^◯^*)
日記書くの続くといいなぁ…笑
よろしくお願いします☆
2014年2月18日スタート
開始時56.4kg
-2.9kg
現在53.5kg
あと8.5kg
目標45.0kg

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

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40代前半 女性 
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52歳 女性 
157.0cm 51.8s

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