ダイエット日記 > mymさんのマイページ > 全てダメ人間…。私(; ̄ェ ̄)
日記
2014年2月19日(水)
体重64.9kg   体脂肪率34.4%

よく噛んで食べる

未記入

ビールは、1日1本

未記入

ジムは、週4回

未記入

寝起き一番、コップ一杯のお水

未記入


朝ご飯
・ピザトースト
・ヨーグルト

昼ご飯
・お弁当
・お味噌汁

晩ご飯
・ほうれん草のおひたし
・厚揚げのゴマ油
・アジの南蛮漬け

今日は、全てマイナス思考(;_;)
腰痛になるわ、運動できない?しないし…、
ビールのんでるし、体重増えてるし〜。

全て中途半端やわ…。


コメント
 
 
2014年2月19日 21:34
腰痛治ったら、またジムとステッパー
頑張ろう(≧∇≦)/

無理して長引くよりいいよ(・ω<)☆彡
mym
2014年2月19日 22:52
COCOちゃん
ありがとう(;_;)
ボチボチ頑張ります!
2014年2月20日 17:56
はじめはして、お邪魔します。
頑張ってますね〜
私は、ダメダメなんですよ。
それでも、目標を持って痩せるじょ〜\(◎o◎)/!
mym
2014年2月20日 21:58
ジャギさん
はじめまして!
私もなんとか、60キロ目指し頑張ってますが
すぐビールの誘惑に負けてしまいます(>人<;)
お互い、目標に向かって頑張りましょうね!!

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48歳 女性 身長:164.0cm
甲状腺の病気になり、
それを気に禁煙。あっと言う間に10キロ
太ってしまいました(; ̄ェ ̄)

大好きなビール&焼酎を控え、なんとか目標達成したいです。
2013年11月6日スタート
開始時65.8kg 34.7%
+0.4kg -2.1%
現在66.2kg 32.6%
あと6.2kg あと4.6%
目標60.0kg 28.0%

 

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161.5cm 66.7s

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