日記
2014年2月19日(水)
体重52.3kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

×

間食は200iまで〜

×

サバ缶麻婆☆

23:44
体重52.3kg


朝7:03〜
ポタージュ
ポテサラ
ウインナー2本



昼13:05〜
そば
クッキー3枚
ホット豆乳

ホットきなこ豆乳

夜19:01〜
さば缶麻婆豆腐
小松菜ナムル
キムチと竹輪の韓国風炒め
とろろ
もやしの卵スープ
キムチ
明太チーズ
あんこ砂糖菓子 3つ
チューハイ半分

…☆*20:17〜
午後はスーパー行ってきた^o^
ホット豆乳してみたけど飲みやすいしきなこ入れたら美味しかった

さば缶麻婆2回目(^○^)
適当に作ったけどうま〜♪さば缶優秀。肉でするよりさば缶の方が断然美味しかったわ

竹輪もナムルも美味しいから食べずたかな笑
つまみ系サイコーでした〜

ごちそうさまっす(^○^)


コメント
 
 
2014年2月20日 16:16
みみさん、こんにちは〜♪

ホット豆乳、温まりますね(* ̄0 ̄)/
きな粉入りも美味しそう。
ダブルお豆で美容にも良いですね〜☆

鯖缶麻婆豆腐、どんな感じなんだろう♪
お肉よりもさっぱりしていそうですねd(゚ε゚*)
おつまみ系のおかずも良いなぁ。
お酒に合いますね〜☆

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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