日記
2010年7月18日(日)
体重47.6kg   体脂肪率22.2%

夜わ炭水化物抜き

未記入

野菜中心

未記入

飲み物わお茶

未記入

できるだけ歩く

未記入

カロリー計算

未記入

間食しない

未記入

運動

未記入

00:00


冷やし中華ごまだれ
焼き鳥一本
手羽先2コ

けっこー、がっつら
いっちゃった〓(笑)
やっぱご飯抜くと
次食べるとき量増える!
運動しよーと思ったけど
この暑さと生理のだるさで
あかん!って感じ〓
せっかく減ったのに
また増えてそーで怖い
てか明日も休みなんじゃん(笑)
バイトかな〜
最近昼間間食しちゃう
自分に厳しくっ!



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25歳 女性 身長:156.0cm
夏!目標45kg!痩せる!
短期間でできるダイエットや
実際痩せれた方法とか
教えてください
特に下半身痩せ〓
お願いしまーすっ!
2010年7月8日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-4.1kg -4.9%
現在45.9kg 20.1%
あと0.9kg あと0.1%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.2s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
37歳 女性 
165.0cm 57.2s

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