日記
2010年7月16日(金)

夜9時以降なにも食べない

×

お菓子は一日三個まで

○

腹筋

×

腰回し

×

ウエストひねり

×

腕立て

×

7/16

00:00
体重50.6kg  体脂肪率24.0%


トマトスープ
ツナパン


冷やし中華


冷やし中華

お菓子
アイス


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30代前半 女性 身長:155.0cm
一緒に頑張ってくれるひとお気軽に絡んで下さい(^ー^)
2010年5月10日スタート
開始時52.4kg 25.5%
±0kg ±0%
現在52.4kg 25.5%
あと5.4kg あと5.5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.2s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

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あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

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