日記
2014年2月19日(水)
体重64.6kg

アルコールは週1日だけ

未記入

夜は炭水化物を取らない

未記入

間食を辞める

未記入

毎日ストレッチをする

未記入

毎日腹筋と背筋をする

未記入

早番の週はウォーキングをする

未記入

太もものマッサージを毎日する

未記入

64.6kg

01:16
体重64.6kg


コメントする


 


女性 身長:164.0cm
美魔女目指して頑張りますo(^▽^)o
2014年2月13日スタート
開始時64.7kg 32.0%
+0.4kg +2%
現在65.1kg 34.0%
あと10.1kg あと9%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

らいあ
33歳 女性 
162.0cm 63.0s

ふくしあ
60歳 女性 
161.4cm 62.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.4s

一覧へ

 

エポック
女性 
159.0cm 50.9s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 60.0s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!