日記
2014年2月19日(水)
体重71.9kg   体脂肪率22.7%

毎日、体幹トレーニングを行う

未記入

週に2回、ランニングorジムに行く

未記入

お昼を抜く

未記入

71.9kg   22.7%

00:34
体重71.9kg  体脂肪率22.7%


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30代後半 男性 身長:173.2cm
あのモテたころのルックスをもう一度・・・w
2012年8月9日スタート
開始時79.4kg 30.0%
-3.9kg -10.5%
現在75.5kg 19.5%
あと11.7kg あと4.5%
目標63.8kg 15.0%

 

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すみ子
40代前半 女性 
171.0cm 73.7s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 74.0s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.5s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

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