日記
2014年2月17日(月)
体重55.8kg   体脂肪率34.5%

ラジオ体操

×

8000以上歩く

×

3食とる

○

ゆっくり食べる

○

朝のストレッチ

×

夜のストレッチ

未記入

記録

00:00
体重55.8kg  体脂肪率34.5%

6 24.2


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女性 身長:152.0cm
1年で6.4kgダイエットできましたが...
後半はなかなか減らず諦めモードでしたが再度頑張ります。
2012年1月10日スタート
開始時61.2kg 39.5%
-1.9kg -4.5%
現在59.3kg 35.0%
あと11.3kg あと6%
目標48.0kg 29.0%

 

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31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.1s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.3s

蜜柑
22歳 女性 
152.2cm 61.2s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.1s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

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