日記
2014年2月18日(火)

猫背改善エクササイズ

未記入

外に出る

○

ウォーキング

×

筋トレ(上半身)(火・木・土)

×

体重チェック

○

20時以降何も食べない

×

64.2kg   35.2%

23:08
体重64.2kg  体脂肪率35.2%


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年8月  
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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.1s

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