日記
2014年2月18日(火)
体重56.6kg   体脂肪率30.7%

夜8時以降は食べない

○

7000歩以上歩くようにする

○

カロリズム目標達成度100%以上

○

30分以上有酸素運動(ウオーキング)

×

家や仕事場のトイレは2階を使う

○

たこ焼き

23:05
体重56.6kg  体脂肪率30.7%




旦那様が会社帰りにたこ焼きを買ってきてくれた!

野菜を求めてスーパーに寄ってくれたのだが、やはり無い^^;

今ある野菜室の野菜を使い切る前に入荷になりますように・・・

画像3夕飯替わりにたこ焼き5個とお茶〜

写真ないけど、おやつにチョコ2個食べた(笑)

画像4 裏の物置にできた氷柱☆
北側なのでなかなか溶けないw




コメント
 
 
2014年2月19日 03:28
たこ焼き私も大好きです*\(^o^)/*
でも最近食べてないな〜(´Д` )

早くスーパーにお野菜が入荷しますように!
2014年2月20日 00:52
chenchen さん こんばんは☆

マイたこ焼き器持ってるけど、やっぱりお店の方が
大きいし美味しい(笑)

今日お野菜少しだけどGETできたの^^v

こうなると改めて野菜の有り難みがわかる気がします↓

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52歳 女性 身長:157.1cm
46kgで結婚してMAXで70kgありました。(2013年1月)体に負担をかけないで食を楽しみながら適度な運動を心がけて、ゆっくり年単位で結果につなげていけたらと思っています☆


2013年7月7日スタート
開始時63.6kg   
-5.9kg
現在57.7kg 31.2%
あと1.8kg
目標55.9kg   

 

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