日記
2014年2月18日(火)
体重51.2kg   体脂肪率27.7%

ジムに行く(月〜木、土)

○

おやつは控える(手作り寒天は可)

○

12時までに寝る

○

駅まで歩く(仕事日のみ)

○

夕飯は21時までにとる

○

お通じ

○

停滞期?

22:41
体重51.2kg  体脂肪率27.7%

横ばいだぁぁー。
なんでだろ??いわゆる停滞期??


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33歳 女性 身長:158.0cm
年始53.7キロ/体脂肪率32%から一ヶ月半で51キロ/体脂肪率29%まで落としてきました
しかし忍び寄る停滞期。いろんな人の刺激を受けられたら良いなー
2014年2月16日スタート
開始時51.0kg 28.8%
+0.2kg -0.6%
現在51.2kg 28.2%
あと3.2kg あと4.2%
目標48.0kg 24.0%

 

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47歳 女性 
159.4cm 49.9s

みきすけ
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155.0cm 52.2s

りか
40代前半 女性 
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万年ダイエッター
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151.5cm 68.0s

安室さん
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ぽんた
40代前半 女性 
155.5cm 58.0s

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