日記
2014年2月18日(火)
体重60.0kg   体脂肪率35.0%

ウォーキングを30分以上。

未記入

お風呂で半身浴とマッサージ。

○

朝・夜くびれ作る体操をする。

○

夜中にお菓子を食べない。

○

痩せ期来いっ!

22:35
体重60.0kg  体脂肪率35.0%

先日書いた美容ドリンク、いざ飲もうとしたらお腹の調子が悪く(T_T)
まだ飲めてません
整腸剤のおかげでやっと落ちついてきたので、近々飲めるかな(*_*)

さて、やっと生理が終わりました(*´∀`)♪♪
ってことは…
痩せ期到来〜(o^∀^o)

でも…さっきシュークリーム半分食べてしまった
(o_ _)o...

明日から、痩せ期無駄にせず体動かしますo(`^´*)


コメント
2014年2月19日 22:39
半分でがまんしたとこが偉い!!
私だったら1個まるっと食べちゃってたかも。

がまんできたことを自分で褒めてあげてまた明日から頑張りましょ♪

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40代前半 女性 身長:160.0cm
はじめまして(*^o^*)
やばぃと思いながらも、ここまで太ってしまいました
目標マイナス10kg
一人だと挫折するので、仲良くしてくださる方募集中です
よろしくお願いします

激しい運動は苦手ですが、ウォーキングやマッサージや色々試してみたいと思います
2012年2月1日スタート
開始時64.5kg 37.0%
-5.7kg -3%
現在58.8kg 34.0%
あと6kg あと6%
目標52.8kg 28.0%

 

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31

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.5s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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