日記
2014年2月18日(火)
体重78.4kg

スロージョギング

○

通勤ウォーキング(早足できた?

○

足上げ50

○

腹筋20

○

6時以降食べない

×

おやつ200`i以内

×

1

22:23
体重78.4kg

今日は雪が溶けたので久々に走ってきた。

からだが重くて辛い。。(´Д`)

一時期はマラソン大会出たいとか思ってたけど(笑)(ヾノ・∀・`)ムリムリ

最近お昼の過食がやばいです。なんなんだこの食欲・・


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43歳 女性 身長:165.0cm
ダイエット?(さぼり気味)3年目
max100kから71kまで落としリバウンドしてます。。
絶対3桁に戻りたくない(+_+)
2014年2月18日スタート
開始時78.4kg
-0.8kg
現在77.6kg
あと7.6kg
目標70.0kg

 

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