日記
2014年2月18日(火)
体重72.5kg   体脂肪率23.3%

間食しない

○

30分以上の運動

○

22時以降は食べない

×

ストレッチ

×

お酒を飲まない

×

きょうは

22:13
体重72.5kg  体脂肪率23.3%

特別なことはなにも無かった。


コメント
2014年2月19日 00:27
いい加減書くことないよな。
キャベツの味でも書けば?笑
Del
2014年2月19日 20:33
毎日キャベツの味の違いを淡々と書くか。。。

コメントする


 


34歳 男性 身長:171.0cm
尿酸値もへらしたい
2014年1月12日スタート
開始時73.4kg 25.0%
±0kg -1.7%
現在73.4kg 23.3%
あと8.4kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 70.6s

一覧へ

 

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!