ダイエット日記 > のんさんのマイページ > 禁煙出来るかな?
日記
2014年2月18日(火)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

禁煙出来るかな?

21:51
体重65.0kg

今日はパパが禁煙外来に行って来たのですが、今後の外来予定と仕事の休みが合わなくて…
当分通えそうになかったので、薬局に行って薬剤師さんに相談してきました(^ー^)
病院の先生との問診で、ニコチンパッチを使って禁煙する予定だったので、市販のニコチンパッチの説明を聞いて買ってきましたよ♪
明日の朝から始めるので、どうなることやら(--;)
ちなみに、今日の画像は、二の腕とお腹が気になりますね(((^_^;)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.3s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.1s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 62.4s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!