日記
2014年2月18日(火)
体重50.7kg   体脂肪率23.6%

朝に炭水化物OK

○

バクバクカロリーの高いもの食べない

○

体重計に乗る

○

腹筋をする

未記入

柔軟をする

未記入

50.7kg   23.6%

21:27
体重50.7kg  体脂肪率23.6%


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女性 身長:155.0cm
習い事で体重が重いと大変なので
絶対痩せます!!
2014年2月17日スタート
開始時50.6kg 23.6%
-1.1kg -0.4%
現在49.5kg 23.2%
あと9.5kg あと4.2%
目標40.0kg 19.0%

 

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