日記
2014年2月18日(火)
体重52.0kg   体脂肪率30.1%

酒は飲まない

○

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

×

便通

未記入

風邪か…

20:23
体重52.0kg  体脂肪率30.1%

昨日から寒気、くしゃみでダルい。今日はしっかり食事して早めの就寝。


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44歳 女性 身長:154.0cm
産後から太り始まり何度かダイエットに失敗。リバウンドで更に体重増加。今回を最後のダイエットにしたい。出来ることからコツコツ頑張って行きます。
2014年2月8日スタート
開始時53.8kg 30.0%
-5.8kg -5%
現在48.0kg 25.0%
あと5kg 目標達成!!
目標43.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.9s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 51.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

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エポック
女性 
159.0cm 49.8s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 59.5s

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