日記
2014年2月18日(火)
体重80.7kg

寝る前にストレッチ

未記入

脚パカ10回、最低3セット

未記入

腰回し20回ずつ

未記入

今日は少し減ってた(*^^*)
でもまたお通じがぁ…(´Д⊂ヽ

生理中はなんか不調だなぁ…
心なしかお腹も張ってるし痛いよー(´・ω・`)


最近、納豆ともずくにはまってて快調だったのになぁ
そして更ににがりも飲んでる!

10年前ににがり飲んで86キロから56キロまで痩せた事あったから、合ってるのかなー??と思って再開してみた。
そうでなくてもカルシウムやマグネシウムは不足しがちだからね。
ミネラル補給も兼ねて。


にがりで痩せる!とは思ってないけど、健康にも良さそうだから色々期待(笑)

そして今日は急に立ち仕事になった
カロリー消費!(笑)

明日には減ってるといいな(*´∀`*)


コメントする


 


34歳 女性 身長:161.0cm
リセット!!!

本日からまた気持ち新たに頑張ります。

MAX体重は87キロ(^_^;)
高校卒業後に働きながら2年ほどかけて56キロまでダイエットするも、現在の旦那と付き合い始め、3年かけて75キロまでリバウンド(´;ω;`)
更に慣れない結婚生活、妊娠、出産で増減を繰り返し、今の体重に落ち着いてしまい早2年…

可愛いお洋服が着たい!
のはもちろん…
健康面も気になるお年頃(^_^;)

無理はせず、マイペースに
健康的な生活を第一に頑張ります!
当面の目標はBMI値を標準の範囲内する事です!
2013年4月19日スタート
開始時83.0kg 46.0%
-1.5kg -5.3%
現在81.5kg 40.7%
あと6.5kg あと15.7%
目標75.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

*maminco*
33歳 女性 
160.0cm 79.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.7s

一覧へ

 

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.3s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!