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日記
2014年2月18日(火)
体重47.9kg   体脂肪率26.9%

チャロッグが閉鎖になったので

19:48
体重47.9kg  体脂肪率26.9%

こちらでグラフを記録していこうと思います。

↓ブログで全身画像を公開しています。

156cm、53kgの三十路女が45kgの美女を目指すブログ。
http://namaharumakiumasugi.blog.fc2.com/


コメント
 
 
2014年2月20日 00:13
僕も昨日晒しました(^^;;

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女性 身長:156.5cm
156cm、53kgの三十路女が45kgの美女を目指すブログ。
http://namaharumakiumasugi.blog.fc2.com/

2013年3月3日、53.1kg、31.5%からダイエット開始。
毎日更新しているブログでは全身画像のビフォーアフターを公開しています。
一食置き換えや運動をしながらレコーディングダイエット中。

なんと、私のブログが本になって発売されることになりました!!!

書籍名 『みんなのダイエット日記』
翔泳社刊行/SE編集部 編/1,200円+税
発売日 2014.3.13
Amazonで予約受付中
2014年2月18日スタート
開始時47.9kg 26.9%
+1.8kg +1.5%
現在49.7kg 28.4%
あと4.7kg あと8.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.0s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.6s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

肉団子
35歳 女性 
162.0cm 74.3s

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