日記
2014年2月18日(火)
体重59.1kg   体脂肪率32.0%
消費カロリー 1,884 kcal

夜の18時以降はなるべく食べない

○

59.1kg   32.0%

19:01
体重59.1kg  体脂肪率32.0%


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46歳 女性 身長:150.0cm
こころが弱くてダイエットが続いていません…年齢ばかり重ねて、これではいけないと…
人付き合いもうまくないと自分で思います…
残りの人生を
楽しくより健康で過ごせることができますように努めていけたらと思います(o^^o)
2014年2月11日スタート
開始時58.0kg 32.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 32.0%
あと10kg あと10%
目標48.0kg 22.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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