ダイエット日記 > りッりさんのマイページ > 1日目（夜）
2010年7月18日（日）
体重49.7kg 体脂肪率23.6％夜は炭水化物を抜く!! |  | 間食はしない!! | |
30回は噛む! |  | ストレッチをしっかりする☆ | |
30分ウオーキング | | コロコロをお風呂でしっかりする!! | |
朝と昼も控えめ☆ | | 腹筋背筋腕立て２０回 |  |
夜｛お粥・いんげんのゴマ合え・サトイモと豚肉の味噌汁｝
間食｛チョコ１個・わらびもち風こんにゃく｝
でしたッ(T_T)～
間食しちゃったよお!!!
宿題してるとお腹すくも～んッ
って我慢せんかいって感じだね･
自分でっつっこんでみたッ笑
我慢します！
間食しても１個までにする♪
てか友達とバトミントン中止になったから
今から犬の散歩いってき～☆
かわいくなるぞ～!!!
コメントする
前の日記 
20代前半 女性 身長：161.0cm
目標にむかってがんばるッ!!!!
絶対やせるぞお\(^o^)／♪
やるダイエットを
りバなしダイエット☆
痩せてかわいくなるぞ♪笑！
みんなもガンバろッ♪♪
絶対やせるぞお\(^o^)／♪
やるダイエットを
りバなしダイエット☆
痩せてかわいくなるぞ♪笑！
みんなもガンバろッ♪♪
2010年5月21日スタート
| 開始時 | 49.7kg | 23.6％ |
 | ±0kg | ±0％ |
| 現在 | 49.7kg | 23.6％ |
| あと4.7kg | あと5.6％ |
| 目標 | 45.0kg | 18.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
