日記
2010年7月18日(日)
体重53.2kg

間食するなら3時だ

○

夕飯前にお風呂入る

○

夕飯前に体重のる

未記入

小口でよく噛んでゆっくり食べる

未記入

風呂あがり★マッサージ

未記入

夜☆造顔マッサージ

未記入

8時以降食べない ※バイトの時は控えめで太らないもの

未記入

朝は王さまのように昼はプリンセスのように夜は貧乏人のように食べる

○

キャベツをベースに食べる

○

どかぐいしない

未記入

朝の体重カレンダーに書く

未記入

×

4日目(^^)/

00:00
体重53.2kg


昼 チャーハン
ウインナー 2つ

アイス 158?



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20代後半 女性 身長:160.0cm
2010年09月23日再スタート(`・ω´・)
とりま体重落としながらの見た目痩せ気合いで乗り越える自分への甘さ禁止
2010年5月5日スタート
開始時54.0kg 24.0%
-1.2kg ±0%
現在52.8kg 24.0%
あと2.8kg あと4%
目標50.0kg 20.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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