日記
2014年2月18日(火)
体重56.6kg

今朝一番の体重を量る

○

起きてすぐコップ1杯の牛乳!

○

お通じ!

○

母特性野菜ジュースを一気飲み

○

間食しない!

×

寝る前に体重を量る

○

12日目

21:52
体重56.6kg

今朝一番の体重≪56.2≫

≪朝≫
サラダ
ご飯
豆腐味噌汁
ココア
ヨーグルト

≪昼≫
ラーメン
ロールパン2つ

≪間食≫
チョコいっぱい

≪夜≫
グリンピースの卵とじ
牛肉と野菜の炒めもの
いかリング
白菜の味噌汁


今日えぐ食べてもうた。ふとた。泣ける。後悔。
明日から学年末テスト始まる。
でもその後イツメンとラーメン食べに行くから楽しみ♪
イツメンと過ごせるのも後少し。今年のクラスめっちゃ楽しかった〜
来年は親友とクラス離れそはうやからなー
同じ大学目指してるけど一緒に行けたらいいな、


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21歳 女性 身長:157.0cm
前もダイエット日記してたけど
痩せてもまた太ったりの繰り返しでグダグダしてたから
今日からまた切り替えて一から頑張っていこうと思う!
クラブはテニスしてるけど引退まで後少ししかないから
最低限の運動と間食無し、で痩せていきたい。
引退したら太りそうやし、痩せれるとこまで痩せとかな!
2014年2月7日スタート
開始時56.8kg
-0.6kg
現在56.2kg
あと2.2kg
目標54.0kg

 

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昨日
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