日記
2014年2月18日(火)
体重51.5kg

朝、昼をしっかり食べる

○

温かくする

○

寝る前にストレッチ

○

夜は野菜メイン

○

お尻叩きマッサージ

○

寒いから

06:21
体重51.5kg

あったかいものが美味しい♪( ´▽`)

晩御飯の豆腐をチゲスープに入れて食べてみた。

あったまるし、ヘルシーだし

ダイエットには最適!

トマトも取り入れてみたいな。


よくテレビでやってるダイエットメニューや

モデルさんが紹介する食事は

材料費が結構かかる。

やっぱりお手軽に続く食事を!

これが私にとって大事な条件かな。


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29歳 女性 身長:152.0cm
今までで一番太ってます。
痩せて綺麗になりたい!制服を可愛いく着こなしたい!!

可視化して頑張って痩せます!!!
2014年1月28日スタート
開始時54.0kg
-3.5kg
現在50.5kg
あと7.5kg
目標43.0kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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