日記
2014年2月17日(月)
体重62.2kg

夕食は穀物抜き?

○

お通じは、あった?

○

体重は測った?

○

肩甲骨の体操をした?

未記入

腰のストレッチをした?

未記入

平日、お弁当持った?

未記入

ステッパーふみふみした?

未記入

ジュースを飲まない

○

朝は酵素ドリンク

○

骨盤体操

○

踏台昇降

○

622

23:08
体重62.2kg

痩せませんなぁ〜。

夕飯、炭水化物抜いてるのにな〜。
減らないなんて。
逆に食べてたらどんなに増えてるんだろう??


コメント
 
 
2014年2月18日 07:30
コメントありがとぉございました(*^^*)

今朝はだいぶ本調子なりました!
今日からまたがんばるぞ(≧▽≦)

私も早く体重計なんとかしなきゃ★
壊れたままです(^^;)

2014年2月18日 22:23
こんばんは(^_^)
私もなんとか復帰?っぽいです。
急に寒くなったからかなぁ(^_^;)

前にTvで見た糖質制限ダイエットでは、夕飯白米抜きは効果的とありましたよ。
今は減りだす直前なのかも(^∀^)ノ
 
 
2014年2月19日 20:12
わかる!
○○してるのに減らないって。
私も今日、かなり運動したのに、減ってなかった。泣)

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38歳 女性 身長:161.0cm
2013年末に人生で最重量を記録しました。
Lineに友達が載せた
みんなで写った飲み会の写真の中の自分を見て
ダイエットを決意しました。

痩せます。
痩せたいです!


最終的な目標体重は54キロ。


小1息子くんと保育園児娘っこが居ます。
子どもたちがいて、旦那が出張ばかりだから運動できない!なぁんて言い訳してたらブクブクしてきたので、
言い訳しません。
運動します。


痩せて身軽なママに、なりたい。
女っぷりあげた〜い!!
2012年3月4日スタート
開始時67.3kg   
-5.6kg
現在61.7kg 35.8%
あと5.7kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

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ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

るん
36歳 女性 
152.0cm 59.0s

たけお
26歳 女性 
161.8cm 56.0s

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