日記
2014年2月18日(火)
体重61.0kg

寝る前4時間は何も食べない

○

おやつは一つまで

○

毎日体重記録する

○

3日目

04:56
体重60.8kg

今日は夜飲み会なので。
そして無駄に早朝に目覚めたので体重測定しておきました。

朝の体重やからかな?
昨日しっかりめに食べたけど大丈夫でした。

夜の飲み会、暴食せずに終えたいな・・
とりあえずまだ時間あるので二度寝します。


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30代前半 女性 身長:163.0cm
6月の友人の結婚式に合わせてダイエット始めます。マスコミ勤務のため、会食での食べ過ぎを如何に防げるか、にかかってます(´・_・`)
2014年2月17日スタート
開始時61.0kg
-0.5kg
現在60.5kg
あと10.5kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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sara
女性 
160.2cm 58.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.4s

char
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167.0cm 56.7s

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