ダイエット日記 > Whity-82さんのマイページ > うわ、私の体重低すぎ!?
日記
2014年2月17日(月)
体重81.3kg   体脂肪率30.3%

3km以上歩く/走る

×

夕飯は炭水化物を取らない

○

ストレッチ1セット

×

朝ご飯を食べる

×

昼ご飯は弁当を食べる

×

21時以降食べない

○

間食しない

○

お酒を飲まない

○

うわ、私の体重低すぎ!?

23:41
体重81.3kg  体脂肪率30.3%

って事は全くないけど、なんか妙に軽くて驚いた…


コメント
Del
2014年2月18日 22:17
急に減ったね。
今日戻ってなければ良いね
2014年2月19日 00:28
まあ、戻ったんですけどね笑

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35歳 男性 身長:163.0cm
健康問題待ったなし!
10年ほどデブをやってるが、健康が気になって来たので痩せようと思う。

と言いつつ、友人とのダイエット勝負に勝つのが本当の目的だったり。
またとない機会なので、楽しみながら続けようと思う。

友人との勝負は3ヶ月ごとの4ラウンド制なので、それに合わせて、
3月末 79.1kg (-5.0) / 6月末 75.6kg (-3.5) / 9月末 73.6kg (-2.0) / 12月末 72.1kg (-1.5)
を当面の目標にしようと思う。

72kgだとまだデブではあるけど、年間12kgはかなり達成感ありそうだ!

挫折したくないので、色んな人に無節操に話しかけるかもしれません。馴れ馴れしいかもしれませんが、よろしくお願いします。
2014年1月12日スタート
開始時83.5kg 30.6%
-1kg +1.2%
現在82.5kg 31.8%
あと11kg
目標71.5kg   

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.7s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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