日記
2014年2月17日(月)
体重52.8kg

夜は炭水化物を摂らない!

×

バランスの良い食事を!

×

ウォーキング30分!

×

お風呂上がりのストレッチ!

×

お通じを出す!

×

腹筋10回!

×

32日目

23:59
体重52.8kg

朝 なし
昼 酵素+水、チキン少し
夜 焼き魚、インスタントラーメン、ポテトサラダ
間食 ポテチ少し、ケーキ少し

昨日、無事に国試が終わりました。
そのため2〜3日さぼっていのでドキドキしながら体重計に乗ったらセーフ!

明日から頑張るぞー!


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33歳 女性 身長:157.0cm
食べるの大好き。
ここ数年であっという間に10キロ増。
痩せて綺麗になります。
お嬢様酵素と夜だけ炭水化物抜きダイエット(鍋)をしています。
2014年1月17日スタート
開始時55.0kg
-1.6kg
現在53.4kg
あと6.4kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.6s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

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