日記
2014年2月17日(月)
体重58.2kg   体脂肪率30.5%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

ヨガ3ポーズ

未記入

全力で神頼み!

23:52
体重58.2kg  体脂肪率30.5%

<今日のおやつ>
・甘納豆

久しぶりに神頼みコース。
お正月以来いってなかったからな…
神様あたしのこと忘れちゃってないかしら?

ちゃんと名前言ってご挨拶と感謝を述べてからお願いしたから大丈夫よね( ̄▽ ̄)

神様にダイエット頑張るから願い叶えてっつっちゃったもんだから、頑張らねば!

☆歩数☆
15840歩 ★★★★☆


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32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

35歳 女性 
164.0cm 71.0s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.2s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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