日記
2014年2月17日(月)
体重58.0kg   体脂肪率33.0%

体重をはかる!

未記入

お通じ!

未記入

お菓子は1種類のみ(or食べない)

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

腹筋30回&背筋30回!

未記入

体重をはかる!

○

お菓子は1日一種類(or食べない)

×

夜8時以降は何も食べない!

○

58.0kg   33.0%

23:52
体重58.0kg  体脂肪率33.0%


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21歳 女性 身長:155.0cm
初めまして!!
高校2年生ですヾ(´ω`●)

過去に2回ダイエットに失敗...
3度目の正直と言うことで
無理をせず自分のペースで
少しずつ痩せれるように
ダイエット頑張ります!!!
2014年1月29日スタート
開始時58.0kg 34.0%
+0.4kg ±0%
現在58.4kg 34.0%
あと8.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

まんまる
女性 
154.0cm 57.4s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.0s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.6s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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