日記
2014年2月17日(月)
体重53.0kg

夕飯以降食べない!

○

一日1回10分歩く

○

おやつは一日1回(飲み物除く)

○

ラジオ体操

○

腹式呼吸3分

○

お尻体操(10回×3)

未記入

53.0kg

22:58
体重53.0kg


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40代前半 女性 身長:157.0cm
結婚当時の45kg代に戻りたいっ♪( ´θ`)ノ
子どもの卒乳後、あっと言う間に8kg増!
体重増加後どんどん老けこんでいる自分に喝っ☆
美ママ目指してがんばります(^-^)/
2014年1月27日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと3kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  • (すいりん)
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31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 109.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

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