日記
2014年2月17日(月)
体重69.6kg

夕飯は炭水化物を食べない

×

ウォーキング1時間

○

寝る前に腹筋をする

×

30回噛んで食べる

○

21時以降は食べない

○

69.6kg

22:45
体重69.6kg


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女性 身長:158.0cm
物心ついた時よりぽっちゃりで、中学生時代にMAX90kg越えをしそれからずっーとダイエット中。
20代半ばでやっと60kgまで減らせて夢の50kg台まであとちょっとだったのに転職したら65kgにリバウンド。
更に出産で5kg太り、70kg台に(。>д<)

痩せてやる!!
2014年2月10日スタート
開始時71.0kg
-2.6kg
現在68.4kg
あと15.4kg
目標53.0kg

 

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159.0cm 68.8s

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