日記
2014年2月17日(月)

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

×

赤飯〜^o^

22:36



朝6:55〜
バナナヨーグルト
出し巻き卵1cm
クッキー2枚



昼12:51〜
冷やし中華


間食
シュガーバターサンドの木
クッキー3枚



夜19:03〜
赤飯(105g)
豚バラ大根
茶碗蒸し
人参のナムル
白菜サラダ
味噌汁
豆腐ティラミス

…*
今日はせかせか料理したから充実したな〜午後はスーパー行った。今日は晩御飯+ポテサラ作った(^○^)

赤飯はずっと作りたかったから良かったわ。もちっもちで豆の味が最高で胡麻塩で食べても美味しかった*\(^o^)/*

どれも美味かった今日は和食かな?
豆腐ティラミスはまぁ甘かったな。ごちそうさま〜(^○^)


コメント
 
 
2014年2月17日 22:53
みみさん、こんばんは〜☆

お赤飯〜!
私も先日食べました。
幾ら食べても飽きない〜(笑)
しかもみみさんの手作りなのですか!?
す、凄い〜(*´艸`)

あっ、豆腐のティラミスだ♪
ヘルシーで良いですね(・∀・)

充実した一日になれたようで、良かったです〜☆
ちゃんと料理をされていて偉いなぁ。

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.4s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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