日記
2014年2月17日(月)
体重55.9kg

レッグマジックサークル

×

後ろでバイバイ50回

×

後ろで腕を上下50回

×

暴飲暴食しない

○

甘い物禁止

○

夕飯を18:00までにすます。

×

1日目

22:17
体重55.9kg


12:00 ハンバーグ弁当

19:00 スープ・白米

--------------------------------------
運動なし!
------------------.-------...------.

痩せてやる!
4月の入園式までには痩せてやる!
48kgになってやるぅ〜♡


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30代前半 女性 身長:149.5cm
3人目を出産と同時にダイエット開始。
67.9kgから57.0kg
6ヶ月かかってやっと、10kg減。
もとの体重が48kg!
残り10kgも残ってる。
目標は40kg!
頑張ります。
身長が149cmなので頑張らなきゃ!
2013年1月18日スタート
開始時60.9kg   
-6.3kg
現在54.6kg 35.3%
あと8.6kg あと18.3%
目標46.0kg 17.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.2s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 57.6s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.6s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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