日記
2014年2月17日(月)
体重51.0kg   体脂肪率28.0%

ジムに行く(月〜木、土)

○

おやつは控える(手作り寒天は可)

○

12時までに寝る

○

駅まで歩く(仕事日のみ)

○

夕飯は21時までにとる

○

お通じ

○

1.5ヶ月測定

21:53
体重51.0kg  体脂肪率28.0%

50キロ/28.4%
単純な脂肪量で3キロ落ちたらしい。
目標まであと2キロかなー。欲を言えば福袋Mサイズで買ってなんでも着られるようになりたい!

ここの測定値は寝る間のオムロンの体組成計のをいれてます

とりあえず今年年始にLサイズ福袋に入ってたスキニーっぽいパンツは履けるようになった!
しかし普段履いてるジーンズが全く緩くなった気がしないのはなんでだ?


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34歳 女性 身長:158.0cm
年始53.7キロ/体脂肪率32%から一ヶ月半で51キロ/体脂肪率29%まで落としてきました
しかし忍び寄る停滞期。いろんな人の刺激を受けられたら良いなー
2014年2月16日スタート
開始時51.0kg 28.8%
+0.2kg -0.6%
現在51.2kg 28.2%
あと3.2kg あと4.2%
目標48.0kg 24.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.0s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 67.5s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 73.4s

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