日記
2014年2月14日(金)
体重61.9kg   体脂肪率34.1%

朝 〜600kcal

未記入

昼 〜800kcal

未記入

夜 〜200kcal

未記入

間食 〜100kcal

未記入

休肝

未記入

野菜から食べる

未記入

腕立て伏せ

未記入

腹筋

未記入

顔の体操

未記入

入浴60分

未記入

2014/2/14

00:00
体重61.9kg  体脂肪率34.1%

体脂肪 : 21.1kg (+1.5kg)


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25歳 女性 身長:155.6cm
大学4年生です。
地道にがんばります
2012年10月21日スタート
開始時63.8kg 35.3%
-1kg +1%
現在62.8kg 36.3%
あと1.8kg あと2.2%
目標61.0kg 34.1%

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.7s

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せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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