ダイエット日記 > Delさんのマイページ > 平日のお昼の定番が決まった
日記
2014年2月17日(月)
体重72.4kg   体脂肪率23.2%

間食しない

○

30分以上の運動

○

22時以降は食べない

×

ストレッチ

○

お酒を飲まない

×

平日のお昼の定番が決まった

21:00
体重72.4kg  体脂肪率23.2%

コンビニで、サラダ(結構量はある)とカップスープだけ。
割とキャベツで食べた気分になれる。


コメント
2014年2月18日 01:54
おー、やるなぁ。
午後の仕事に影響出ないことを祈るw

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34歳 男性 身長:171.0cm
尿酸値もへらしたい
2014年1月12日スタート
開始時73.4kg 25.0%
±0kg -1.7%
現在73.4kg 23.3%
あと8.4kg
目標65.0kg   

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 72.5s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 71.6s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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