日記
2014年2月17日(月)
体重61.0kg

寝る前4時間は何も食べない

○

おやつは一つまで

○

毎日体重記録する

○

2日目

19:40
体重61.0kg

今日のランチはガッツリ。
会社近くのお肉屋さんで、豚丼とミニカツセット。

今日もケロロさんはカリカリMAXで、イライラさせられたけど、おやつに手が出るほどではなかったので◎

こんな感じでゆるゆるやっていきまーす(^_^)


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20代後半 女性 身長:163.0cm
6月の友人の結婚式に合わせてダイエット始めます。マスコミ勤務のため、会食での食べ過ぎを如何に防げるか、にかかってます(´・_・`)
2014年2月17日スタート
開始時61.0kg
-0.5kg
現在60.5kg
あと10.5kg
目標50.0kg

 

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164.5cm 60.7s

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164.5cm 59.8s

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女性 
164.0cm 57.7s

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きむ
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156.0cm 55.0s

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