日記
2014年2月17日(月)
収支カロリー -121 kcal
摂取カロリー 2,180 kcal
消費カロリー 2,301 kcal

半身浴(温冷浴)20分以上&保湿ケア

未記入

お通じ

○

積極的に水分摂取

未記入

お菓子の食べ過ぎ×

×

食事のバランスを考える

未記入

朝晩の体重測定

未記入

最低7時間睡眠

○

めらめら

14:42

ブリちゃんのダイエットブログみてたらなんかメラメラしてきた!!

あの人めっちゃポジティブ!!
酵素だけで痩せるわけがないんだし。
あの前向きな姿勢がダイエットを後押ししたのかなーと思いました。


私も負けずに頑張ろう。

とりあえず家にある酵素ドリンクは最近飲み忘れ多かった。

これからは、朝、夜2回ずつ飲もう。

目標は、今月中に56kg台目指すこと!!

明日明後日、実家に帰ります。
外食三昧でご馳走が出るみたいなので、なんとか調整していきます!!

それにしても甘いもの欲とカフェイン欲が止まらない〜。
スタバいきたい!!!


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29歳 女性 身長:161.0cm
食べること飲むこと大好きな、おデブなOLです。
痩せたいけど痩せれない…ずっとその矛盾を抱えて生きてきました。
6年通ってるエステにも高級車が買えるほどの大金をつぎ込んで、結果+10キロ。

今年こそは痩せたい…その僅かな希望を持って、ダイエットに取り組んでいきます。
よろしくお願いいたします。
2011年12月13日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+8kg +5%
現在65.5kg 33.0%
あと8.5kg あと6%
目標57.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

るー
40代前半 女性 
158.5cm 65.3s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

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