日記
2010年7月18日(日)
体重51.7kg   体脂肪率34.0%

毎日必ずレコーディングする

○

夜ご飯はヘルシーにする

未記入

パンを食べない

○

いっぱい笑う

未記入

いっぱい噛む

×

楽しみながら食べる

未記入

00:00

トマト3個
ヨーグルト
中華弁当
キャベツ


コメント
2010年7月18日 20:15
コメントありがとうございます\(^o^)/
一緒に成功しましょうね(*⌒▽⌒*)

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20代後半 女性 身長:147.0cm
一ヶ月で6kg痩せたけど一ヶ月で7kg太りました。過食が原因です。太るとわかりながらも食べに食べてぶくぶく太りました(;_;)本間にあほです。もうこんな自分いや。本間に変わりたい。服選ぶのも楽しくない。外に出るのも楽しくない。自分変えたい。変える!かえれる!!絶対に出来る!ちょっとずつでいい!着実に痩せよ!出来る出来る出来る!!!!
2010年4月12日スタート
開始時52.0kg 33.0%
+0.1kg +1%
現在52.1kg 34.0%
あと10.1kg あと14%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • ***(かなちゃん)
  • ***(みゅう)
  • ***(ランナー7)
  • ***(ななこさん)
  • ***(めめぽぽ)
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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.3s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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