日記
2010年7月18日(日)
体重65.0kg

早寝早起き

○

空腹を感じたら少し食べる

○

半身浴30分以上

○

朝晩体重測定

○

今日からダイエット

00:00
体重65.0kg

夏になり、太っていることを実感する機会が増えました(笑)


このままじゃいけない。

お洒落もしたいし、外に出ることを楽しみたい。

それに何より、旦那様にずっと愛していてもらいたい。



そんな想いから、ダイエット始めます!


1ヶ月に落としていい体重は、体重の5%までなので、今月は、


−3kg!


を目標にやろうと思います!


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女性 身長:152.0cm
結婚して半年。幸せ太りです。
彼とずっとラブラブでいられるように、キレイになりたいと思います!!

今月の目標はズバリ、62キロ★
最終目標は高校時代の45kg!!


<体重遍歴>
高校で留学するまで45kg
留学生活で15kg増加⇒60kg
大学⇒55kgまで自然に落ちる
仕事のストレス5kg増加⇒60kg
結婚の為エステ等3kg減⇒57kg
結婚後幸せ太り8kg増加⇒65kg

2010年7月18日スタート
開始時65.0kg
-0.7kg
現在64.3kg
あと19.3kg
目標45.0kg

 

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