日記
2010年7月17日(土)

ストレッチ

○

半身浴&ちゃりこぎ

×

夜控えめにする

○

十日目

00:00
体重56.6kg


朝 たまごやき4きれ
ホームパイ2袋

間食 ガリガリ君70カロリー

昼 おにぎり2つ
みかんゼリー100カロリー

夕食 サンドイッチ2つ
パイナップル二口

間食 ガリガリ君45カロリー

なにこの偏食(笑)
でも今日は立ちっぱで
ここ三日間本当に疲れていて
お風呂に入るのがやっとで
半身浴なんて出来ません←
明日から再開します

うち便秘で今日でたので
明日はもうちょい
へってるといいな←

みなさんは便秘にたいして
気をつけてる事ありますか?(^_^)


コメント
 
 
2010年7月18日 07:31


うちも欲しいです( ̄〜 ̄;)
でもまずは体重計から(´ω`)笑

便秘の時うちは腹筋とかしてます☆
あと腸揉みなど(*^_^*)


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20代後半 女性 身長:152.0cm
やせてやる(^O^)50kg台から抜け出したい(;_;)(;_;)
2010年7月7日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと5kg
目標50.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
38歳 女性 
165.0cm 57.2s

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